Otvárame kurz lezenia a istenia na skalách – pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.
Prihlasovanie bolo ukončené.
Termín a miesto konania kurzu:
- sobota 18. máj – Pajštún, Stupava
- víkend 24. – 26. máj – Kalamárka, Detva (príchod v piatok podvečer, voľno si brať nemusíš 🙂)
Základy si prejdeme v blízkosti Bratislavy a týždeň na to sa vyberieme do jednej z najobľúbenejších lezeckých oblastí na strednom Slovensku, aby si si ohmatal/a aj iný druh skaly. 😊
Pre koho je kurz určený?
Pre začiatočníkov a mierne pokročilých. Vnútri už lezieš na prvom konci, ale ťahá ťa to von. Možno si sa tam už bol/a pozrieť, alebo si si to aj vyskúšal/a, ale chceš sa naučiť správne a bezpečne istiť a liezť, zlaňovať či sa naučiť niečo o etike lezenia na skalách.
Pár povinných podmienok pre účasť na kurze:
- na umelých stenách zvládaš ako prvolezec aspon 5+ (čistý prelez),
- vlastníš svoje lezečky, alebo si ich vieš požičať od kamaráta 🙂,
- vieš sa naviazať na dvojitú pichanú osmičku,
- vieš istiť prvolezca.
Čo sa na kurze naučíš?
- liezť vonku na prvom konci ako prvolezec,
- správne istiť druholezca aj prvolezca na skalách,
- ako dynamicky istiť a predchádzať úrazom na skalách,
- ako progresívne trénovať pády na skale a pracovať so strachom,
- pravidlá voľného lezenia, etiku lezenia na skalách a správne zaobchádzanie s erárnym materiálom,
- vytvoriť vratný bod z vlastného materiálu a previazať sa,
- uzly, ktoré sa ti zídu vonku na skalách,
- správne a bezpečne zlaniť,
- aký lezecký materiál potrebuješ na lezenie vonku – ako si ho správne vybrať a starať sa oň,
- bezpečne sa pohybovať pod skalami a pracovať s lezeckými sprievodcami,
- základy prvej pomoci.
Čo je v cene kurzu?
- celodenný výcvik na Pajštúne (18. máj),
- víkendový výcvik a workshopy na Kalamárke (24. – 26. máj),
- ubytovanie na Kalamárke (2 noci: piatok – nedeľa),
- učebné materiály,
- zapožičanie lezeckého materiálu (okrem lezečiek).
Prečo by si sa mal/a prihlásiť?
Lebo na tomto kurze sa nenaučíš iba ťahať na skale. Venovať sa budeme aj tomu, ako sa zlepšovať v lezení, ako pracovať so svojím strachom a bezpečne padať, či etike voľného lezenia a správania sa na skalách. Večery na Kalamárke budú venované workshopom a témam, ktoré vás budú najviac zaujímať.
Kurzy lezenia nerobíme komerčne, ale ako súčasť nášho komunitného lezeckého života. Preto sa konajú iba raz ročne. Na Kalamárke sa preto budete môcť stretnúť aj s ďalšími lezcami a lezkyňami z HK Friends.
Do nášho klubu HK Friends sa môžeš pridať aj ty. Získaš tak nových parťákov na lezenie a kolektív, ktorý ťa bude motivovať posúvať svoju latku stále ďalej.
Kurz lezenia na skalách je súčasťou série kurzov. Ak sa ti lezenie s nami zapáči, môžeš pokračovať kurzom lezenia viacdĺžok, či sústredením v Tatrách.
Cena: 170 eur
Zvýhodnená cena pri zakúpení viacerých kurzov naraz:
Indoor + Skaly ▶️ 255 eur (namiesto 270 eur)
Skaly + Viacdĺžky ▶️ 350 eur (namiesto 370 eur)
Indoor + Skaly + Viacdĺžky ▶️ 425 eur (namiesto 470 eur)
Ako sa prihlásiť, kedy ti pošleme informácie a kde nás môžeš kontaktovať:
Prihlasovanie bolo ukončené.
Podrobné informácie o programe kurzu dostaneš po uzavretí prihlasovania – najneskôr 11. mája. Prvé stretnutie sa uskutoční v sobotu 18. mája.
Pre novinky a aktuálne informácie sleduj náš Facebook alebo Instagram.
Ak máš akékoľvek doplňujúce otázky, ozvi sa nám na kurz@hkfriends.sk.